बच्चों को डराए बिना उनसे सुरक्षा की बात कैसे करें

ज़्यादातर बड़ों को बचपन की यह चेतावनी याद होगी: “अनजान लोगों से बात मत करना, वरना कोई उठा ले जाएगा।” ऐसी बातें प्यार से कही जाती हैं, पर अक्सर बच्चे के मन में बस धुँधला-सा डर छोड़ जाती हैं, और करना क्या है, यह साफ़ नहीं होता। छोटे बच्चे सुरक्षा भी वैसे ही सीखते हैं जैसे बाक़ी सब कुछ: शांत और आसान शब्दों से, बार-बार दोहराने से और अभ्यास से।

लगभग 4 से 10 साल के बच्चों के लिए यह सहज तरीका शिक्षक और माता-पिता दोनों अपना सकते हैं।

डर नहीं, क्या करना है यह सिखाएँ

डरावनी कहानी याद तो रह सकती है, पर मुश्किल घड़ी में यह नहीं बताती कि करना क्या है। इसके बजाय बच्चों को कोई छोटा, याद रहने वाला काम सिखाएँ:

• “कोई अनजान कुछ खाने को दे, तो ना कहो, दूर जाओ, और किसी बड़े को बताओ।”
• “टीचर से पूछे बिना कभी किसी के साथ मत जाओ।”
• “कुछ ग़लत लगे तो किसी बड़े को बताओ। वे व्यस्त हों, तो अगले को बताओ।”

हर बार एक ही तरह कहे गए छोटे नियम घबराहट में भी याद आते हैं। इन्हें अक्सर, सामान्य आवाज़ में दोहराएँ, जैसे आप कहते हैं, “सड़क पार करने से पहले दोनों तरफ़ देखो।”

“बुरे लोगों” की नहीं, व्यवहार की बात करें

“अनजान लोगों से ख़तरा” वाली बात बच्चों को उलझा सकती है। ज़्यादातर अनजान लोग भले होते हैं, जैसे दुकानदार, डॉक्टर या पुलिसवाले। कभी-कभी बच्चे को असहज करने वाला कोई जान-पहचान का भी होता है।

इसलिए इस पर ध्यान दें कि कोई क्या करता है, न कि वह कौन है। बच्चे सीख सकते हैं कि किसी के लिए भी यह ठीक नहीं है कि वह:

• उनसे मम्मी-पापा से कोई बात छुपाने को कहे;
• तोहफ़ा, मिठाई या गेम देकर कहीं साथ चलने को कहे;
• कहे, “तुम्हारे पापा ने मुझे भेजा है”, जबकि घर से ऐसा कुछ बताया न गया हो;
• फ़ोन पर OTP या पासवर्ड माँगे;
• ऐसे छुए जो अच्छा न लगे, और फिर उसे राज़ रखने को कहे।

बच्चों को यह भी बताएँ कि उनका शरीर उनका अपना है: जो गले लगना या छूना अच्छा न लगे, उसके लिए वे “ना” कह सकते हैं, चाहे कोई जान-पहचान वाला ही क्यों न हो। इससे दुनिया दोस्ताना भी लगती है, और ख़तरे के साफ़ संकेत भी मिल जाते हैं।

“कुछ गड़बड़ है” वाली भावना को नाम दें

छोटे बच्चे अक्सर भाँप लेते हैं कि कुछ ठीक नहीं, भले बता न पाएँ कि क्यों। उन्हें इसके लिए शब्द दें: पेट में अजीब-सा लगना, दिल का तेज़ धड़कना, या मन में आवाज़ आना कि “हम्म, ये कुछ अजीब है”। उन्हें बताएँ कि इस भावना पर ध्यान देना चाहिए, और ऐसा लगे तो भरोसे के किसी बड़े को बताना सबसे सही है।

बाक़ी समय भी भावनाओं पर बात करना आम बना दें। जो बच्चा रोज़ कह पाता है, “आज मुझे बुरा लगा”, उसके लिए किसी गंभीर बात पर बोलना भी आसान होता है।

सरप्राइज़ ठीक है, परेशान करने वाला राज़ नहीं

बच्चों को सरप्राइज़ अच्छे लगते हैं, और इसमें कोई बुराई नहीं। फ़र्क आसान शब्दों में समझाएँ: सरप्राइज़ ख़ुशी वाला और थोड़ी देर का होता है, और जल्दी ही सबको पता चल जाता है, जैसे जन्मदिन का तोहफ़ा। लेकिन जो राज़ परेशान करे, या जिसके बारे में कोई कहे कि मम्मी-पापा को मत बताना, उसे हमेशा बताना चाहिए।

भरोसे के बड़े चुनने में मदद करें

बच्चों से कहें कि वे ऐसे पाँच बड़ों के नाम सोचें जिनके पास वे जा सकते हैं, हाथ की हर उँगली पर एक: जैसे मम्मी, पापा, दादी, क्लास टीचर और बुआ। यह “Safety Hand” एक मुश्किल बात को आसान तस्वीर बना देता है। सबसे ज़रूरी हिस्से का अभ्यास कराएँ: अगर कोई व्यस्त हो या बात न सुने, तो तब तक बताते रहो जब तक कोई मदद न करे।

खेल-खेल में अभ्यास कराएँ

रोल प्ले सबसे अच्छा अभ्यास है। क्लास या घर में छोटे दृश्य करें: दरवाज़े पर कोई कहता है, “तुम्हारे पापा ने मुझे भेजा है।” बच्चा “नहीं” कहने, टीचर के पास जाने और उन्हें बताने का अभ्यास करे। माहौल हल्का रखें, भूमिकाएँ बदलें, और हर अच्छे जवाब की तारीफ़ करें। अभ्यास से आत्मविश्वास आता है, और डर नहीं, आत्मविश्वास ही बच्चे को सही क़दम उठाने में मदद करता है।

अपनी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें

बच्चे हमारे चेहरे और आवाज़ को पढ़ते हैं। तनाव भरी आवाज़ में सुरक्षा की बात करेंगे, तो बच्चे वही चिंता साथ ले जाएँगे। शांत रहकर, मुस्कुराकर बात करें, और हर बातचीत अच्छे नोट पर ख़त्म करें: “तुम्हें पता है कि क्या करना है। मुझे तुम पर गर्व है।”

जब कोई बच्चा आपको कुछ बताए

बच्चा अपनी परेशानी लेकर आए, तो आपकी प्रतिक्रिया सबसे ज़्यादा मायने रखती है:

• शांत रहें और सुनें। उसे अपने शब्दों में बोलने दें।
• उसे बताएँ कि आपको उसकी बात पर भरोसा है, और बताने के लिए धन्यवाद दें।
• उसे कभी दोष न दें, और बात को राज़ रखने का वादा न करें।
• मदद लें। शिक्षक अपने स्कूल की बाल-सुरक्षा प्रक्रिया का पालन करें। Childline 1098 बच्चों के लिए मुफ़्त मदद है, कभी भी।

बातचीत शुरू करने के लिए मुफ़्त पाठ

हमारे मुफ़्त Safety Stars पाठ इसी शांत तरीके पर बने हैं: रिया और अर्जुन के साथ पाँच छोटे एनिमेटेड वीडियो, Hinglish और English में, हर वीडियो के बाद छोटे क्विज़ के साथ। क्लास या घर में बातचीत शुरू करने का यह एक आसान तरीका है।